Массаж, упражнения мфр мышц стоп

Прокатайте стопы, перезагрузите их и снимите напряжение с суставов выше. Прокатывая мышцы стоп по утрам, вы зарядите себя энергией на весь день и твердо будете стоять на своих двоих. Начните свою силовую тренировку с МФР стоп, это позволит равномерно распределить нагрузку по мышцам, снизить нагрузку на суставы. Размяв стопы перед сном, вы ускорите восстановление, качество сна и утром будет легче проснуться.✅ #комплекс #массаж #валик #мфр