Дополнение к Табата! Силовая с гантелями по 2 кг.!

Тренировка дополняет предыдущую тренировку Табата. Простые упражнения с гантелями по 2 кг., но в другой форме в виде связки с разучиванием. Дожимаем и дорабатываем все мышцы тела, дополняя нагрузку. В работе ноги, ягодицы, руки, плечи, пресс. Может казаться, что больше работает верх, хотя и мышцы ног прекрасно отрабатывают. Старайтесь доделывать движения, доводить, дожимать по полной амплитуде. На ковриках немного пресс. Всем отличных результатов!