5 минут покоя: это упражнение снимет стресс, уберет отеки

Упражнение, рекомендуемое к ежедневному выполнению (кроме критических дней). Помогает снять напряжение, является профилактикой отеков, расправляет грудную клетку Это упражнение обсуждали на подкасте с Марией Сентябревой https://youtu.be/bcMEBOHlVjI Отвечаю на вопросы о родах в Telegram: https://t.me/besedi_akusherki Бесплатные уроки по подготовке к родам: https://t.me/BlinovaAnna_bot (нажмите в меню кнопку «я беременна») Курс о родах доступен в боте: https://t.me/BlinovaAnna_bot?start=pkr Роды в Москве с моей поддержкой: https://anyablinova.ru/rody Записаться на консультацию: https://t.me/anyablinovarody Моя книга о мягких родах без вмешательств: https://litres.ru/s/Y1bW3D Сотрудничество — https://wa.me/message/7VP5GH4QDWDLO1 Отзывы обо мне: https://t.me/otzivianyablinova Подписывайтесь на мои другие соцсети: Instagram https://www.instagram.com/anyablinova.rody?igsh=czduaXVuaTV6MjJr (*Запрещен в РФ) TikTok: www.tiktok.com/@akusherka.anyablinova Дзен: https://dzen.ru/anyablinova ВКонтакте: https://vk.com/rodimoskva Rutube: https://rutube.ru/channel/53727699/