Интервал - 8

Интервальный урок, сочетающий в себе кардионагрузку и силовые упражнения. Продолжительность каждого интервала составляет 3-5 минут. Во время занятия развивается выносливость и сила, укрепляются все группы мышц. Класс рекомендован для лиц высокого уровня физической подготовленности. Инструктор – Алексей Шабунин Наши страницы в социальных сетях: Telegram — https://t.me/rfsolokomotiv YouTube - https://www.youtube.com/@Loko1936 Rutube - https://rutube.ru/channel/42932318/ Слушайте наш подкаст о фитнесе, психологии и здоровом образе жизни ВКонтакте - https://vk.com/podcasts-41905122 #ЛокоЗож #локофитнес #онлайн_тренировки #зож #локомотивация #Локомотив #интервал