Дмитрий Неделин: победитель Московского Марафона 2023

Победитель Московского марафона 2023, отличный средневик и самый обсуждаемый атлет сезона Дмитрий Неделин рассказывает, кого ему не хватает в «Беговом монастыре», как провести идеальный день накануне старта, почему он перестал делать прыжковые тренировки и делится своим тренерским опытом. Сколько весит штанга Димы Неделина? Как он играл в футбол? Кто был его первым тренером в Москве? Почему Степан Киселев не дает ценных советов? Сколько процентов результата дает грамотное восстановление? Почему велосипед – отлично, а плавание – не очень? Какие витамины пьёт один из претендентов на победу на Московском марафоне? Обсуждаем важные вопросы подготовки быстрых бегунов и нетерпеливых любителей. Производство: Студия Face 2 Face – https://f2fst.ru/ Вопросы и сотрудничество: [email protected] Дмитрий Неделин: • Instagram – https://instagram.com/dm.nedelin • Беговой Монастырь – https://instagram.com/begovoy.monastyr • М.И. Монастырский – https://instagram.com/mmonastyrskiy Что ещё посмотреть: • #RUNFAQПодкаст с Юрием Сдобниковым – https://youtu.be/P7RC14Hg2hc?si=-YQ_YhyiO-kKaCwY • #RUNFAQПодкаст с Искандером Ядгаровым и Михаилом Монастырским – https://youtu.be/6XdCbz4zrvo?si=OJAZId00EFNX-S9j Игорь Лисник: • TG – https://t.me/runtoruntorun • IG – https://www.instagram.com/leesnick • Сайт – https://lisnik.ru • Помочь детям – https://estafeta.ru/lisnik • Студия Face 2 Face (Москва) – https://www.instagram.com/f2fstudio_moscow • Студия Face 2 Face (Баку) – https://www.instagram.com/f2fstudio_baku • RUN FAQ IG – https://www.instagram.com/runfaq Тайм-коды: 00:00 – Дмитрий Неделин пришел в гости к #RUNFAQПодкаст 01:05 – Всем привет! 02:30 – Статус фаворита – психологический груз или вдохновение? 03:49 – Принципиальная разница между марафоном и средними дистанциями. 04:39 – Хватит ли для марафона только физической подготовки? 06:56 – Чему учит марафон? 07:38 – Кого Неделину не хватает в его беговом клубе «Беговой монастырь»? 09:22 – Что после «Белых ночей» Дмитрию говорили Степан Киселев и Алексей Реунков? 10:57 – Почему Степан Киселев не дает ценных советов? 11:47 – О чём на бегу думает Дмитрий Неделин? 13:06 – Ставит ли лайки Михаил Исаакович Монастырский, когда Дмитрий выкладывает в инсту свои тренировки? 15:20 – Как при подготовке к марафону поменялась структура тренировок Дмитрия Неделина. Почему пропали «прыжковые»? 18:23 – Как Дмитрий Неделин выбирает упражнения для комплекса ОФП? 20:56 – Средневики и марафонцы качают разные мышцы? 21:54 – Футбол как база для хорошего бега – это правда? 25:21 – Сколько весит штанга Дмитрия Неделина? 26:34 – Почему велосипед – ок, а плавание – не очень? 28:14 – Увидим ли мы Дмитрия Неделина на триатлонных стартах? 29:24 – Насколько придирчиво нужно выбирать кроссовки? 32:47 – Надо ли рефлексировать по поводу неудачных стартов? 35:17 – Как Дмитрий Неделин тренирует своих учеников? 37:03 – Что нужно понять бегунам-любителям? 38:16 – Главная проблема бегунов-любителей. 39:08 – Какая часть результата зависит от восстановления? 41:52 – Как питается Дмитрий Неделин? 43:31 – Можно ли не спать и добиваться результатов? 44:55 – Модные средства восстановления. 46:19 – Витамины нужны или это плацебо? Почему это зависит от результата? 49:09 – Почему опыт – лучший советчик? 49:43 – Три совета Дмитрия Неделина любителям, которые хотят улучшать свои результаты? 49:57 – Идеальный день накануне марафона. 51:35 – Секретный компот Михаила Монастырского. Питание на дистанции. Смотрите нас на всех видеоплатформах, слушайте на всех аудиостримингах! Ставьте лайки, оценки, звездочки, жмите колокольчик, выводите в топ, пишите комментарии и отправляйте ссылки своим друзьям. Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой запрещена в Российской Федерации. #ДмитрийНеделин, #ИскандерЯдгаров, #СтепанКиселев, #БеговойМонастырь, #ДинаАлександрова, #МихаилМонастырский, #ПавелАдышкин, #МосковскийМарафон, #марафон, #ЛегкаяАтелтика, #Футбол, #СоветыСпортсмена, #СоветыТренера, #СоветыЧемпиона, #ЛюбительскийБег, #БегДляЛюбителей, #ЧемпионРоссии, #МарафонБелыеНочи, #АлексейРеунков, #ПитаниеНаМарафоне, #БегПоШоссе, #БегПоДорожке, #ШоссейныйБег, #Восстановление, #Кроссовки, #Витамины, #БАДы, #СиловыеУпражнения, #ПрыжковыеУпражнения, #ПравильноеПитание, #ЗОЖ, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Фаворит, #Победитель, #БагНаСредниеДистанции, #БегНаВыносливость, #МарафонскийБег, #ОФП, #БегуныЛюбители, #ПрофессиональныйСпорт, #Велосипед, #Велоспорт, #Плавание, #СпортивноеПитание, #СекретУспеха, #Здоровье, #КарбоновыеКроссовки, #ПрофилактикаТравм, #Триатлон, #Ironman, #СБУ, #ТехникаБега, #БезопасныйБег, #Физподготовка, #ПодготовкаКМарафону, #ПодготовкаКЗабегу, #БегБезОшибок, #СпортивнаяДиета, #Штанга, #УпражненияСоШтангой, #Массаж, #ВысокиеРезультаты, #Забег, #Пробег, #ФизическаяПодготовка, #БеговыеУпраженения, #ЛетнийФитнесс, #ДоступныйСпорт, #Триатлет, #Футболист, #СтопаБегуна, #ПланированиеНагрузки, #Тренировки, #СистемаТренировок, #Выносливость,#Нагрузка, #Тренер, #Польза, #ПользаДляЗдоровья, #КакБегатьБыстрее