Мои личные рекорды скорости в Strava: 1км, 5 км, 10 км.
Персональные рекорды скорости на различных дистанциях. ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ МИСТЕР ПОЛУМАРАФОН Станьте спонсором моего канала — подпишись на Бусти: https://boosty.to/vesninrun. Чашка кофе дешевле, чем подписка на мой Бусти в месяц! Там мой тренировочный дневник. Пишу про свой челлендж, травмы, проблемы и достижения! МОИ СОЦСЕТИ Статистика Strava https://www.strava.com/athletes/vesnin Телеграм: https://t.me/vesninrun Instagram https://www.instagram.com/vesnin_sergey МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru | Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. Вот каких результатов я добиваюсь: https://reconcept.ru/blog/statejnoe-prodvizenie-sajtov-voz-mem-vas-sajt-na-seo-prodvizenie Обращайтесь! СОДЕРЖАНИЕ Посмотрел свои персональные рекорды в Strava. Не такой уж я и черепах. Там рекорды скорости на дистанции от 400 метров до 30 километров. В Страве эти рекорды устроены прикольно. Можно посмотреть пробежку целиком и понять когда именно установил рекорд. Километр я однажды пробежал за 3:41. Вообще-то, это была длительная и я ломанулся так быстро где-то в первой половине. Пять километров я однажды пробежал за 20:22. И опять в какой-то длительной. Получается, если выйти чисто на пятёрку, то можно уложиться в 20 минут. Теоретически. Десятка за 41:42. Тоже длительная. Можно поработать над скоростью и пробежать десятку меньше чем за 40 минут. Кстати, мне нравится эта цель. Остальные данные смотрите в Бусти - . Написал там в каких кроссовках это все пробежал. Большое спасибо моим подписчикам за поддержку на Бусти. Подпишитесь и вы! Как вам? Не стесняйтесь в выражениях! Бумага стерпит. А я и подавно! Мне было любопытно и кое-что вселило в меня некоторую уверенность. А ещё наметил цели.
Персональные рекорды скорости на различных дистанциях. ПОДДЕРЖИ ПРОЕКТ МИСТЕР ПОЛУМАРАФОН Станьте спонсором моего канала — подпишись на Бусти: https://boosty.to/vesninrun. Чашка кофе дешевле, чем подписка на мой Бусти в месяц! Там мой тренировочный дневник. Пишу про свой челлендж, травмы, проблемы и достижения! МОИ СОЦСЕТИ Статистика Strava https://www.strava.com/athletes/vesnin Телеграм: https://t.me/vesninrun Instagram https://www.instagram.com/vesnin_sergey МОЙ БИЗНЕС https://reconcept.ru | Создаю продающие рейтинговые сайты + привожу клиентов из Яндекса и Google. Вот каких результатов я добиваюсь: https://reconcept.ru/blog/statejnoe-prodvizenie-sajtov-voz-mem-vas-sajt-na-seo-prodvizenie Обращайтесь! СОДЕРЖАНИЕ Посмотрел свои персональные рекорды в Strava. Не такой уж я и черепах. Там рекорды скорости на дистанции от 400 метров до 30 километров. В Страве эти рекорды устроены прикольно. Можно посмотреть пробежку целиком и понять когда именно установил рекорд. Километр я однажды пробежал за 3:41. Вообще-то, это была длительная и я ломанулся так быстро где-то в первой половине. Пять километров я однажды пробежал за 20:22. И опять в какой-то длительной. Получается, если выйти чисто на пятёрку, то можно уложиться в 20 минут. Теоретически. Десятка за 41:42. Тоже длительная. Можно поработать над скоростью и пробежать десятку меньше чем за 40 минут. Кстати, мне нравится эта цель. Остальные данные смотрите в Бусти - . Написал там в каких кроссовках это все пробежал. Большое спасибо моим подписчикам за поддержку на Бусти. Подпишитесь и вы! Как вам? Не стесняйтесь в выражениях! Бумага стерпит. А я и подавно! Мне было любопытно и кое-что вселило в меня некоторую уверенность. А ещё наметил цели.