Индивидуальное занятие с медболами

Здравствуйте Сильные Люди! Суставная гимнастика с медболами - это комплекс физических упражнений, направленных на разогрев суставов, для улучшения их подвижности, а также для увеличения эластичности связок и сухожилий. Так как наше тело состоит из сочетания костей, мышц, суставов и сухожилий необходимо, как можно чаще прорабатывать их в профилактических целях в любом возрасте. Результатом такой гимнастики является устранение скованности, болезненных ощущений, улучшение кровообращения и снятие напряжения в спине, шее, ногах и руках. Это даёт развитие двигательной активности, укрепление сердечно-сосудистой и костно-мышечной системы, поддержания жизненного тонуса и хорошего настроения у занимающихся. Медболы способствуют усилению нагрузки и улучшают концентрацию внимания, развивают маторику и скорость реакции. Такие мячи помогают одновременно задействовать сразу несколько групп мышц, что способствует подтяжки тела и сжиганию лишнего жира.