Как сделать МАНКИ-ГЕЙНЕР За Одну Тренировку !? (monkey-gainer tutorial)

Манки гейнер - один из самых сложных элементов во фриране. Возможно ли научиться его ЗА ОДНУ ТРЕНИРОВКУ? - Мой ответ: Да! И я сделал это буквально ЗА ОДИН ЧАС! А как у меня получилось - смотри в этом видео. Подпишись и нажми на колокольчик чтобы не пропустить новые видео! Мои соц. сети: Вк: https://vk.com/deadguyg Instagram: https://www.instagram.com/grisha_ori/... TikTok: https://vm.tiktok.com/ZSvaVua7/