комплекс "выбросы+берпи"

комплекс 5 минут. два движения. По очереди. Выбросы гири 16 кг (трастеры) - 5 раз Берпи - 5 раз. Получилось 4 подхода сделал. Делал в спокойном темпе, без перегруза. Чувствовал пульс, но фитнес-браслет показал 111 максимальный. И оценил как легкую нагрузку 11.11.23 08:51