Добавить
Уведомления

ВСЁ ТЕЛО за 20 минут! Идеальная тренировка для дома (Без инвентаря) | Сожги жир везде

Эта 20-минутная тренировка проработает ВСЕ группы мышц без оборудования! Идеально для: ✅ Похудения ✅ Тонуса мышц ✅ Заряда энергии #фитнесдома #тренировкабезинвентаря #похудение #фитнесдляженщин #тренировка Тайм-коды: 00:00 - Приветствие 00:15 - Разминка 03:03 - Тренировка 03:41 - Сет 1 Все тело 07:25 - Сет 2 Ноги и ягодицы 13:09 - Сет 3 Пресс, руки, грудь, плечи 17:01 - Сет 4 Пресс, спина 21:29 - Завершение Делитесь впечатлениями в комментариях! Какое упражнение было самым сложным?

Иконка канала krisxfitness
102 подписчика
12+
7,77 тыс. просмотров
4 месяца назад
23 апреля 2025 г.
12+
7,77 тыс. просмотров
4 месяца назад
23 апреля 2025 г.

Эта 20-минутная тренировка проработает ВСЕ группы мышц без оборудования! Идеально для: ✅ Похудения ✅ Тонуса мышц ✅ Заряда энергии #фитнесдома #тренировкабезинвентаря #похудение #фитнесдляженщин #тренировка Тайм-коды: 00:00 - Приветствие 00:15 - Разминка 03:03 - Тренировка 03:41 - Сет 1 Все тело 07:25 - Сет 2 Ноги и ягодицы 13:09 - Сет 3 Пресс, руки, грудь, плечи 17:01 - Сет 4 Пресс, спина 21:29 - Завершение Делитесь впечатлениями в комментариях! Какое упражнение было самым сложным?

, чтобы оставлять комментарии