ВСЁ ТЕЛО за 20 минут! Идеальная тренировка для дома (Без инвентаря) | Сожги жир везде
Эта 20-минутная тренировка проработает ВСЕ группы мышц без оборудования! Идеально для: ✅ Похудения ✅ Тонуса мышц ✅ Заряда энергии #фитнесдома #тренировкабезинвентаря #похудение #фитнесдляженщин #тренировка Тайм-коды: 00:00 - Приветствие 00:15 - Разминка 03:03 - Тренировка 03:41 - Сет 1 Все тело 07:25 - Сет 2 Ноги и ягодицы 13:09 - Сет 3 Пресс, руки, грудь, плечи 17:01 - Сет 4 Пресс, спина 21:29 - Завершение Делитесь впечатлениями в комментариях! Какое упражнение было самым сложным?
Эта 20-минутная тренировка проработает ВСЕ группы мышц без оборудования! Идеально для: ✅ Похудения ✅ Тонуса мышц ✅ Заряда энергии #фитнесдома #тренировкабезинвентаря #похудение #фитнесдляженщин #тренировка Тайм-коды: 00:00 - Приветствие 00:15 - Разминка 03:03 - Тренировка 03:41 - Сет 1 Все тело 07:25 - Сет 2 Ноги и ягодицы 13:09 - Сет 3 Пресс, руки, грудь, плечи 17:01 - Сет 4 Пресс, спина 21:29 - Завершение Делитесь впечатлениями в комментариях! Какое упражнение было самым сложным?