Работа на лапах: реакция на сигнал

Не предугадывать, не отрабатывать комбинации, а быть готовым реагировать на внезапный сигнал Онлайн-курсы школы бокса Алексея Фролова отлично дополняют друг друга, составляя вместе современный практический онлайн-учебник по боксу от тренера, разбирающего бокс на молекулы для максимальной эффективности каждого действия в ринге: 1. Начните с базы - курса "Биомеханика ударов в боксе". Узнайте самые основы: боксерская стойка, подробный разбор техники разных ударов и комбинаций. https://school.boxfr.ru/biomechanics 2. Продолжайте на курсе "Удары в движении" - реализуйте применение разных видов боксерских передвижений с ударами в бою. https://school.boxfr.ru/udar 3. Совершенствуйтесь на курсе "Защита и контратака" -  узнайте всё о технике эффективных защитных и контратакующих боксерских действий. https://school.boxfr.ru/zashitaikontrataka 4. Пора отработать знания на снарядах! Сделайте свои удары сильнее и быстрее с помощью готовой системы работы на снарядах. Научитесь максимально эффективно использовать боксерские мешки и груши для наработки ударов и комбинаций с разных дистанций. https://school.boxfr.ru/rabotanasnaryadahbox 5. Возьмите на вооружение упражнения мастер-класса "Советский кроссфит для бокса". Занимайтесь специальной физической подготовкой два раза в неделю, чередуя с тренировками курсов. https://school.boxfr.ru/master-klas 6. Основы бокса для новичков и опытных так же ждут вас БЕСПЛАТНО на мастер-классе "5 китов бокса" https://school.boxfr.ru/5_boxing_whales 7. А тех, кто хочет всегда быть на связи с тренером, узнавать сокровенные секреты бокса, быть обладателем уникального контента и получать ответы на индивидуальные вопросы - ждёт закрытый телеграм-канал "Тайный клуб бокса" https://school.boxfr.ru/secretclubbox