Болят ноги на медитации. Александра Штукатурова

Многие начинающие практики не могут ощутить эффект от медитации и сконцентрировать внимание именно из-за дискомфортных ощущений в теле, а особенно в ногах. В этом видео обсуждаем: - Почему мы сталкиваемся с проблемами в начале практики и стоит ли обращать на это внимание. - Почему на занятия по медитации болят ноги. - Как преодолевать возбуждение и грубость ума. - Что делать, если из-за боли не получается концентрироваться. - Как разобраться с апаной? - Какой уровень аскезы в практике выбрать? - Что такое энергетическая боль? - Образ жизни, уменьшающий апана-ваю. - Почему Будда давал постепенный Путь развития концентрации? Почему мы начинаем с созерцания тела? - Как именно созерцать тело и боль в нём. - Как и зачем «насиживать» асану. #oumvideo Подписывайтесь на канал oumvideo: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo Наш сайт: https://www.oum.ru/ Здесь вы найдёте много интересной, полезной и уникальной информации о саморазвитии. Поддержать проекты клуба OUM.RU можно здесь: https://www.oum.ru/about/help/ Наши страницы в социальных сетях: Вконтакте https://vk.com/club_oum Одноклассники https://ok.ru/group/49922458058777 Следите за новыми видео, комментируйте и делитесь с друзьями! Наш канал: https://rutube.ru/channel/32959394/ https://www.youtube.com/user/oumvideo