Упражнение для подтянутых рук. Трицепс с эспандером сидя

Тяни плечи к тазу. Чувствуй работу мышц рук. Тренируйся со мной правильно Больше разборов полезных упражнений для дома смотри на моем канале ❤️ https://t.me/+ITwu87VaDIBjMWRi