Добавить
Уведомления

ТРЕНИРОВКА ДЛЯ РЕЛЬЕФА МЫШЦ НА ТРЕНАЖЁРАХ

Некоторые преимущества круговой тренировки: -Укрепление мышц. В процессе круговой тренировки прорабатываются основные мышечные группы, которые приобретают тонус и становятся функциональнее, растут силовые показатели. Повышение выносливости. Улучшается работа опорно-двигательного аппарата, лёгких, сердца и сосудистой системы, увеличивается выносливость организма. Сжигание калорий и похудение. Даже после того, как тренировка закончилась, организм продолжает тратить энергию на восстановление, поэтому сжигается больше жира. Разносторонняя нагрузка. Широкий перечень упражнений с собственным весом, гантелями, штангами, тренажёрами можно выбирать, комбинировать и регулярно менять. Экономия времени. Занимаясь по круговому методу, можно получить полноценную нагрузку, затрачивая при этом меньше времени, чем при обычной тренировке в зале. Универсальный метод. Можно заниматься без спортивного инвентаря и не только в зале, а в любой локации — в домашних условиях, на улице, на отдыхе, в туристическом походе. Выполняйте мою тренировку через день, чтобы увидеть результат!

Иконка канала Денис Черногузов
31 525 подписчиков
12+
13,4 тыс. просмотров
Год назад
1 октября 2024 г.
12+
13,4 тыс. просмотров
Год назад
1 октября 2024 г.

Некоторые преимущества круговой тренировки: -Укрепление мышц. В процессе круговой тренировки прорабатываются основные мышечные группы, которые приобретают тонус и становятся функциональнее, растут силовые показатели. Повышение выносливости. Улучшается работа опорно-двигательного аппарата, лёгких, сердца и сосудистой системы, увеличивается выносливость организма. Сжигание калорий и похудение. Даже после того, как тренировка закончилась, организм продолжает тратить энергию на восстановление, поэтому сжигается больше жира. Разносторонняя нагрузка. Широкий перечень упражнений с собственным весом, гантелями, штангами, тренажёрами можно выбирать, комбинировать и регулярно менять. Экономия времени. Занимаясь по круговому методу, можно получить полноценную нагрузку, затрачивая при этом меньше времени, чем при обычной тренировке в зале. Универсальный метод. Можно заниматься без спортивного инвентаря и не только в зале, а в любой локации — в домашних условиях, на улице, на отдыхе, в туристическом походе. Выполняйте мою тренировку через день, чтобы увидеть результат!

, чтобы оставлять комментарии