БЕГОВАЯ ДОРОЖКА - КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ?

БЕГОВАЯ ДОРОЖКА - КАК ПРАВИЛЬНО ХОДИТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ? Как правильно использовать беговую дорожку: - что лучше делать на беговой дорожке? - как ходить на беговой дорожке? - нужно ли идти на беговую дорожку вместо разминки? беговая дорожка: кардио тренажер - тренировка ног или то и другое? разминка перед беговой дорожкой, необходимый стимул для связок и сосудистой ткани 5 - 7 минут разминки до кардио, повышают пластичность и силовую отдачу в работающих мышечных группах