Похудение ≠ диета. Это про осознанность. Даже в праздник.

🎈 Часто кажется: ну не время сейчас худеть. Праздник, гости, торты, полевые каши… Но, может быть, дело не только в дате? ⠀ Многие откладывают работу с весом, потому что думают, что это всегда про диеты, запреты и страдания. А если попробовать по-другому? 🔍 Не ограничивать себя, а начать с наблюдения. С честных вопросов. С попытки услышать себя — даже за столом с тортом. ⠀ 💡 В Telegram сегодня выложила простую практику, которая помогает сделать первый шаг. Ссылка — в шапке профиля. https://t.me/mila_psihologiyastroynosti #лишнийвес #похудениенастарте #осознанность #жизньбездиет #психологияеды #какпохудеть #весивголове #нехудеется #работасвесом #люблюсебя