Миф о красоте: как навязанные стандарты разрушают нас изнутри?!

✨ «Разоблачаем Миф о Красоте: Как навязанные стандарты разрушают нас изнутри (и что с этим делать)»✨ 👋 Всем привет. Это Александр Болдаков и как психолог, я постоянно сталкиваюсь с последствиями одного глобального обмана – Мифа о Красоте. Он калечит самооценку, провоцирует тревогу и депрессию, заставляет тратить безумные деньги и силы, заставляя нас ненавидеть то, что дано природой. И самое страшное – он не щадит никого: ни женщин, ни мужчин, ни подростков. В этом глубоком (и откровенном!) разговоре я и моя блестящая со-ведущая Алёна Ефремова решили докопаться до сути: 🔍 Корни проблемы: ☑️ Исторический экскурс: как менялись "стандарты" и кто их устанавливал? ☑️ Индустрия стыда: кому выгодно, чтобы мы чувствовали себя "недостаточно хорошими"? ☑️ Соцсети vs. Реальность: как алгоритмы формируют искаженное восприятие? 💔 Последствия: 🔹 Тревога, депрессия, расстройства пищевого поведения – цена погони за миражом. 🔹 Как постоянное сравнение убивает радость жизни и отношения? 🔹 “Мужская” сторона мифа: почему парням тоже сложно (но они молчат)? 💪 Пути к освобождению: ✅ Что такое “настоящая”красота с точки зрения психологии и нейробиологии? ✅ Практики осознанности: учимся "отключать" внутреннего критика. ✅ Как развивать самопринятие и тело-нейтральность/позитивность? ✅ Важность смещения фокуса с внешнего на внутреннее: характер, ценности, действия. Алёна Ефремова поделилась бесценным личным опытом и женским взглядом на проблему, сделав наш диалог по-настоящему объемным. Этот выпуск – не просто критика системы, а практическое руководство к сопротивлению. Если вы устали от вечной гонки за несуществующим идеалом – включайтесь. Давайте вместе строить здоровые отношения с собой! 📺 Смотрите, размышляйте, делитесь своими историями в комментариях! Это тема, о которой нужно говорить. --- Ещё больше о психологии и бесплатный гайд на тему: «Личные границы: как выстроить и защитить» в моём телеграмм канале https://t.me/aleksandrboldakov/96 Подписывайтесь!⚡️