Как правильно дышать: 7 параметров для здоровья и энергии ️

Присоединяйтесь к моему Telegram-каналу https://click.tgtrack.ru/71788630d1ca7?post=1352 В видео я объясняю, как дыхание влияет на ваше здоровье и энергию. Проверим дыхание по 7 важным параметрам и вы узнаете , как с их помощью улучшить жизнь. Узнайте, почему люди сомневаются в дыхательной терапии, какие виды дыхания существуют и как их можно использовать для управления эмоциями, уровнем энергии и даже для крепкого сна! Таймкоды: 00:00 — Интро 00:07 — Обо мне: кто я 00:20 — Чему я обучаю: как с помощью дыхания управлять своей жизнью 01:04 — Почему люди сомневаются в эффективности дыхательной терапии 02:10 — Моя экспертность и чему я могу обучить: типы дыхания 03:14 — Что можно сделать, зная параметры дыхания 04:54 — Дыхание: что это такое 06:28 — 7 параметров дыхания: проверяем, правильно ли вы дышите 06:51 — 1 параметр: дыхательный канал 11:00 — Тест по уровню здоровья: скорость дыхания 21:07 — Тест уровня энергии 19:23 — 5 параметр: пропорция 10:01 — 2 параметр: звук 10:30 — 3 параметр: скорость + тест скорости по здоровью 17:49 — 4 параметр: глубина дыхания 29:25 — Практика антистрессового дыхания 32:25 — 6 параметр: звук 34:14 — 7 параметр: усилие 35:14 — Итог по 7 параметрам 36:21 — Ответы на вопросы 39:46 — Дыхание против боли 42:23 — Дыхание для крепкого сна #дыхательныепрактики #здоровье #осознанноедыхание #нервнаясистема #баланс #правильноедыхание #здоровыйобразжизни #управлениеэмоциями #здоровьелегких #осознанность #дыханиечерезнос #кислород #восстановление #дыхательнаяпрактика #внутреннеедыхание #стресс #здоровьеклеток #выносливость #работанадсобой #дыхание #кровообращение #лимфатическийотток #практикидлятела #антистресс#глубокоедыхание #метаболизм #внутреннеедыхание #здоровьеклеток #обменвеществ #дышискочановой #кочанова #дишиосознавай #shorts_video #shorts #бутейко #здоровье #breathwork#mindfulbreathing#healthylifestyl #stressrelief #breatheeasy #здороваяпсихика #каксправитьсясотревожностью #освободисьотстресса #ресурсыорганизма #осознанностькаждыйдень#житьосознанно #силадыхания #внутреннийбаланс #саморазвитие