Общеукрепляющий комплекс | хатха-йога с Региной Ермакович

Общеукрепляющий комплекс | хатха-йога с Региной Ермакович Это эффективный способ улучшить физическое и психическое здоровье и повысить уровень энергии. Он подходит для людей с разным уровнем подготовки — от начинающих до опытных практиков — и оказывает комплексное воздействие на тело и ум. Что даёт общеукрепляющий комплекс йоги: * укрепляет тело, * развивает гибкость и подвижность суставов, * улучшает кровообращение, * улучшает координацию и баланс, * повышает выносливость, * снимает мышечное напряжение, * повышает осознанность, * улучшает эмоциональный фон. Эффективных практик! __________________________________ Онлайн-трансляции практик и лекций по йоге и медитации на сайте yogavolna.ru 🕉️ ▫️Сообщество в VKontakte https://vk.com/yoga_volna ▫️Канал в Телеграмм https://t.me/yogavolna #йога#хатха_йога#комплекс_йоги#йога_волна#oum_ru