Focus T25 Dynamic Core Beta-4 Шон Ти, Фокус Т25 Бета 4я тренировка на мышцы кора.

Dynamic Core (для плоского живота и мышц кора) Качественная динамичная тренировка для мышц кора. Первые 10 минут вас ждут несложные кардио-упражнения, которые поднимут пульс и запустят процесс жиросжигания. Затем вы будете выполнять упражнения на полу для мышц кора. Вас ждут планки, скручивания, супермен, прыжки в планке. Программа похожа на Ab Intervals из Альфы, но более сложная по уровню. Все права на публикуемые материалы принадлежат их владельцам.