Чиа пудинг с семенами льна, йогуртом и яблоками
Очень полезный, быстрый и простой завтрак, богатый клетчаткой и ценными омега-3 жирами. Вместо яблок такой чиа пудинг с льняными семенами можно приготовить с любыми сезонными фруктами - персиком, сливой, грушами. Также вместо йогурта можно взять ряженку или кефир - и тогда каждое утро может быть вкусным по-разному.
Очень полезный, быстрый и простой завтрак, богатый клетчаткой и ценными омега-3 жирами. Вместо яблок такой чиа пудинг с льняными семенами можно приготовить с любыми сезонными фруктами - персиком, сливой, грушами. Также вместо йогурта можно взять ряженку или кефир - и тогда каждое утро может быть вкусным по-разному.