Топ 4 упражнения на ноги / готовимся к сёрфингу

Тренировка на проработку мышц ног в домашних условиях. Эти 4 упражнения отлично помогут вам укрепить мышцы ног, а также сделать их сильными и выносливыми. Что немаловажно при катание на серфе. Записаться на функциональную тренировку можно у нас в Surf Brothers Skolkovo https://skolkovo.surfbrothers.ru/surfing Подписывайтесь на нас в телеграмм: https://t.me/surfbrothers_channel Founder SurfBrothers: https://www.instagram.com/vasilyprachev/ Сотрудничество: [email protected] #тренировка #фитнес #серфинг #серф Тайм-коды 00:00 Топ 4 упражнения на ноги 00:39 Готовимся к сёрфингу 01:20 Упражнение Слайдер 02:08 Упражнение Сквот и ланч 03:02 Повторение на другую ногу 03:43 Упражнение на разворот и баланс 04:57 Повторение на другую ногу 05:39 Упражнение скалолаз 06:32 Самостоятельное повторение