Что УБИВАЕТ нашу память ЕЖЕДНЕВНО? Нейробиолог Владимир Алипов
👉 Мой телеграм-канал, где можно найти очень много полезной информации про психологию, отношения и саморазвитие https://t.me/+gIqUHylRFts2OWVi Анна Протасова, она же Аня Рейра — магистр психологии, телесный терапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов. В этом выпуске подкаста Анна беседует с нейробиологом Владимиром Алиповым. Почему мы забываем важные события? Что реально убивает память и как это исправить? Как тренировать мозг и ассоциативную память? Обсуждаем влияние алкоголя, недосыпа, стресса, психоактивных веществ, спорта и телесно-ориентированной терапии на память и когнитивные функции. Вы узнаете, как сохранить мозг острым на долгие годы, а также какие привычки и методы реально помогают улучшить концентрацию, внимание и эмоциональную устойчивость. _____________________________________________________________ ✅В этом видео: 00:00 Вступление 01:33 Почему мы запоминаем только плохое? 04:11 Секреты работы нашей памяти 06:13 Можно ли прокачать свою память? 10:07 Как запоминать лучше через ассоциации? 13:07 Как заставить себя забыть плохие воспоминания? 18:00 Почему люди в трансе говорят то, что никогда бы не вспомнили? 20:08 Реально ли то, что мы помним? 23:23 Что убивает нашу память? 28:05 Связь между телом и мозгом 32:24 Когда наш мозг начинает стареть? 35:50 “Продолжительность жизни уперлась в потолок” 37:45 Вредны ли рилсы на самом деле? 43:30 Как люди верят тому, чего не существует? 48:35 Почему иногда люди верят полную чушь? 52:15 Как стресс влияет на наш мозг? _____________________________________________________________ 👉 Демо курс по психологии: https://reiraofficial.getcourse.ru/fi… 👉 Терапевтический женский клуб: https://psy-muip.ru/womanclub?utm_source=youtube&utm_medium=zk&utm_campaign=club&utm_content=september 👉 Мой инстаграм*: reira_reira_official_ _____________________________________________________________ 👉 Youtube канал Владимира Алипова: https://www.youtube.com/@dysphorra 👉 Telegram канал Владимира Алипова: https://t.me/alipov_shorts *Деятельность компании META запрещена на территории РФ #аннапротасова #мозг #память #владимиралипов
👉 Мой телеграм-канал, где можно найти очень много полезной информации про психологию, отношения и саморазвитие https://t.me/+gIqUHylRFts2OWVi Анна Протасова, она же Аня Рейра — магистр психологии, телесный терапевт, основательница Международного Университета Интегративной Психологии (МУИП) и президент международной ассоциации телесных психологов. В этом выпуске подкаста Анна беседует с нейробиологом Владимиром Алиповым. Почему мы забываем важные события? Что реально убивает память и как это исправить? Как тренировать мозг и ассоциативную память? Обсуждаем влияние алкоголя, недосыпа, стресса, психоактивных веществ, спорта и телесно-ориентированной терапии на память и когнитивные функции. Вы узнаете, как сохранить мозг острым на долгие годы, а также какие привычки и методы реально помогают улучшить концентрацию, внимание и эмоциональную устойчивость. _____________________________________________________________ ✅В этом видео: 00:00 Вступление 01:33 Почему мы запоминаем только плохое? 04:11 Секреты работы нашей памяти 06:13 Можно ли прокачать свою память? 10:07 Как запоминать лучше через ассоциации? 13:07 Как заставить себя забыть плохие воспоминания? 18:00 Почему люди в трансе говорят то, что никогда бы не вспомнили? 20:08 Реально ли то, что мы помним? 23:23 Что убивает нашу память? 28:05 Связь между телом и мозгом 32:24 Когда наш мозг начинает стареть? 35:50 “Продолжительность жизни уперлась в потолок” 37:45 Вредны ли рилсы на самом деле? 43:30 Как люди верят тому, чего не существует? 48:35 Почему иногда люди верят полную чушь? 52:15 Как стресс влияет на наш мозг? _____________________________________________________________ 👉 Демо курс по психологии: https://reiraofficial.getcourse.ru/fi… 👉 Терапевтический женский клуб: https://psy-muip.ru/womanclub?utm_source=youtube&utm_medium=zk&utm_campaign=club&utm_content=september 👉 Мой инстаграм*: reira_reira_official_ _____________________________________________________________ 👉 Youtube канал Владимира Алипова: https://www.youtube.com/@dysphorra 👉 Telegram канал Владимира Алипова: https://t.me/alipov_shorts *Деятельность компании META запрещена на территории РФ #аннапротасова #мозг #память #владимиралипов