ТРЕНИРОВКА НА ПРЕСС | Плоский живот ЧАСТЬ 1

В данной части я подготовила для вас топ 5 самых эффективных упражнений, которые в комплексе с питанием сделают ваш животик подтянутым и рельефным. Советую выполнять 1 часть данной тренировки вместе со 2, которая ждёт вас в следующих видео