Как начать жить без стресса? | Лекция с Олегом Васильевым

Лекция «Как начать жить без стресса?» с Олегом Васильевым. На лекции поговорим о таком понятии, как стресс в современном обществе. Рассмотренные темы: 1. Что такое стресс и какие у него причины? 2. Может ли стресс быть полезным? 3. Чем вреден хронический стресс? 4. Какие методы избавления от стресса существуют и в чем их отличие? 5. Может ли помочь избавиться от стресса умение контролировать свой ум, внимание, реакции и эмоции? 6. Какие методы избавления от стресса предлагает йога и есть ли у них преимущества перед другими? 7. Какие инструменты может предложить йога на пути к жизни без стресса?