Что съесть на 1500 ккал? Заглядывай

#худе #подсчеткка #50к #мечтаюпохуднт #диет #п #менюна1500кка #ппжизн #худеемвмест #аняшанап #худоба Привет, это мой будущий дневник похудения. Последние пару лет расслабилась, забыла всё что знала и то что я должна что-то делать , чтоб не поправляться.. с годами , соблюдать какие-то правило всё тяжелее,нервы, стрессы, мой неправильный сон из-за работы, здоровье, все оставляет след на теле .. думаю я не одна такая.. Как и большинство, поддерживаю мысль, что мы худеем когда потребляем меньше , чем тратим ! Иногда, так хочется просто съесть волшебную пилюлю и ты худышка, но такое только в сказках, или у кого-то с рождения😃 В этой рубрике буду делиться информацией, переживаниями, победами, поражениями. Мне так легче, если будут единомышленники, присоединяйтесь , вместе веселее и легче. И так уже около 2х недель веду подсчет ккал, первое видео записала молча, последующие уже будут с комментариями( мне понравились звуки тарелок, чашек, приборов😍) Утро начинаю обязательно с стакана воды, с лимоном, лаймом, просто 💦. А остальное увидите. Считать оказалось не так время затратно, как думалось