Марафон. Качаем ягодицы. 22 день

Занимаемся с заботой о себе? Делаем наши ягодички подтянутыми, придаем им форму, укрепляем. Показываем всю технику упражнений. Ставь лайк, оставляй комментарии, чтобы мы знали как тебе упражнения готовили новые! ✅ Авторский комплекс тренировок для спины и грудного отдела - «Секреты красивой осанки». Работаем с мобильностью грудного отдела, снимаем напряжение в пояснице и разгоняем лимфу. Для записи оставь комментарий или смотри в социальных сетях. ✅ Если вам хочется сказать нам "спасибо" и помочь развитию странички, то это можно сделать тут: paypal на почту [email protected] Благодарим ❤️ Рекомендации: ?уделяй внимания своим ощущениям, делай все в своем темпе, боли быть не должно, если возникает боль, то прекрати упражнение или сделай его с меньшей интенсивностью. Если есть какие-то заболевания, проконсультируйся с врачом; авторы видео не несут ответственность за тренирующегося человека. Будем учиться постепенно слышать свое тело и понимать, что оно хочет. Занимаемся с заботой о себе ❤️ ❤️ Ставьте лайки. ? Подписывайтесь на наш канал. ? Включите уведомления, чтобы не пропустить новые видео каждую неделю. Подписывайтесь на нашу группу ВКонтакте: https://vk.com/krylovasolovyeva Подписывайтесь на наш Telegram: https://t.me/kk_balance Boosty: https://boosty.to/2kk.balance #упражнениядляягодиц #йогаупражнения #йогадляновичков #йогакаждыйдень #качаемягодицы