Комплекс на стабильность голеностопного сустава (пронация стопы)

2 упражнения, Второе имеет 3 уровня сложности, выбираем по силам. Упражнения выполняем в 2 подхода, на каждую ногу. 30 секунд упражнение, 30 секунд отдых. Лента-эспандер Demix https://sportmaster.ru/product/27979020299/?utm_source=ios_appshare&utm_medium=soc&utm_campaign=socsharing_product_ios&utm_content=27979020299