Растяжка для всех: Упражнения для гибкости и расслабления!

Растяжка так же важна, как и силовые упражнения. Сделать свое тело гибким дома - возможно! Данная тренировка позволит расслабиться и растянуть многие мышцы нашего тела. Почувствуйте как ваше тело изменится после этой тренировки и переходите к другим из моего канала. Я - Эльза, специалист по движению и телу. Помогаю девушкам создать тело красивым и здоровым с любовью к себе. #растяжка#растяжкадлявсеготела#тренировкадома#осанка#sports#гибкость#гибкостьтела#stretching