Кузня. Выпуск 43. Как не стать жертвой своих собственных ожида

Ты когда-нибудь чувствовал, что должен делать больше, достигать быстрее и соответствовать какому-то идеальному образу? 🔹 Работать без устали, иначе «ничего не добьёшься». 🔹 Догонять идеал, который кто-то придумал за тебя. 🔹 Бесконечно ставить новые цели, но никогда не чувствовать удовлетворения. А что, если именно это и мешает тебе чувствовать себя счастливым? В этом выпуске мы разберём: ✅ Почему мы создаём себе ловушку высоких ожиданий? ✅ Как социальное давление, страх неудачи и культура продуктивности формируют завышенные стандарты? ✅ Почему перфекционизм – это скрытая форма прокрастинации? ✅ 5 стратегий, которые помогут снизить давление и наконец-то почувствовать себя достаточно хорошим. Этот выпуск – для всех, кто устал жить в гонке за недостижимым идеалом. Общаемся здесь: https://t.me/kyznyapodcast Телеграмм канал: https://t.me/coachtrofimova Соц.сеть с картинками: https://instagram.com/coachtrofimova Записаться на диагностику: https://t.me/AnastasiaTrofimova