ЧТО ТАКОЕ ПИЛАТЕС? Часто задаваемые вопросы (F.A.Q)

Для кого Джозеф Пилатес разработал свой метод? Почему пилатес не имеет гендерной принадлежности, ограничений по возрасту и физической подготовки? Какую одежду выбрать для тренировок? Об этом и многом другом в этом выпуске Instagram: @valeriia_bganka _____________________________ Персональные тренировки: г. Владивосток, ул. Абрекская 6, Клиника "Посольство Красоты" _____________________________ Что в выпуске: 00:24 - Что вас ждет в этом выпуске 00:56 - Мифы, связанные с пилатесом 01:30 - История возникновения пилатеса 05:36 - Для кого все-таки подойдет данное направление 07:45 - Форма для первого занятия 08:44 - Оборудование в студиях пилатеса 11:02 - Рубрика "Вопросы из-за кадра" 11:30 - Идеальный вариант одежды для первой тренировки? 12:13 - Будет ли мешать "мешковатая одежда" занятиям по пилатесу? 13:21 - Помогает ли профессиональная одежда самим занятиям? 13:55 - На сколько будет тяжелая первая \ вводная тренировка? 15:15 - Есть ли "правильные" школы пилатеса? 17:21 - Где вы учились, какими знаниями обладаете? 18:53 - Как попасть к вам на тренировки? 19:23 - Какой есть формат тренировок? 20:14 - На сколько каждая тренировка по пилатесу индивидуальна? 21:51 - Что ждать в сдедующих выпусках? 22:32 - Стоит ли чего то бояться? 23:06 - Финальное слово