Добавить
Уведомления

Футболисты тренируются восьмой день.

20 минут бега с высоким подниманием бедра, в это время чеканить мяч. Затем 20 минут ударов по воротам. После этого 30 минут упражнений с левой ногой: контроль мяча, дриблинг. И, наконец, 30 минут работы с правой ногой: удары по воротам, отжимания и приседания.

Иконка канала Мотя — футболист.
2 подписчика
12+
13 просмотров
19 дней назад
6 августа 2025 г.
12+
13 просмотров
19 дней назад
6 августа 2025 г.

20 минут бега с высоким подниманием бедра, в это время чеканить мяч. Затем 20 минут ударов по воротам. После этого 30 минут упражнений с левой ногой: контроль мяча, дриблинг. И, наконец, 30 минут работы с правой ногой: удары по воротам, отжимания и приседания.

, чтобы оставлять комментарии