Футболисты тренируются восьмой день.
20 минут бега с высоким подниманием бедра, в это время чеканить мяч. Затем 20 минут ударов по воротам. После этого 30 минут упражнений с левой ногой: контроль мяча, дриблинг. И, наконец, 30 минут работы с правой ногой: удары по воротам, отжимания и приседания.
20 минут бега с высоким подниманием бедра, в это время чеканить мяч. Затем 20 минут ударов по воротам. После этого 30 минут упражнений с левой ногой: контроль мяча, дриблинг. И, наконец, 30 минут работы с правой ногой: удары по воротам, отжимания и приседания.