Со мной всё в порядке!

Со мной что-то не так», «Я должна быть идеальной», «Нужно стараться ещё больше» — эти мысли превращают тебя в тревожный комок нервов. И только еда становится релаксантом, быстрым дофамином, который глушит страхи и чувство недостаточности. Но вот правда: осознать проблему — мало. Нужно переписать старые установки, изменить нейронный путь «Со мной что-то не так» и построить новый — про принятие. 🔺 На Easy мы учим снижать тревожность и худеть без вечных откатов. Первый шаг: проверь восприятие своего образа тела. Чаще всего там кроется ответ. Запускай тест, который покажет истинное восприятие тела: https://clck.ru/3GrpqW #лишнийвес #похудение #рпп