Обман веществ. Витамины D3 и Омега-3: почему эти вещества необходимы каждому из нас? 10.12.2023

Два самых важных и нужных человеку витамина – D3 и Омега-3. Почему в последние десятилетия вокруг витамина D так много разговоров? Каким образом наша кожа может его вырабатывать? Почему у некоторых людей не получается загореть на солнце?  Дефицит жизненно-важных витаминов – болезнь цивилизации. Может ли возникнуть передозировка витаминами? Как правильно принимать витамин D3? Негативные последствия при самостоятельном потреблении БАДов и витаминов. Витамин Омега-3: может ли наш организм вырабатывать его самостоятельно? Рыба, морепродукты, льняное масло – а какие еще продукты богаты Омега-3? Ведущие: Олеся Носова, главный редактор «Комсомольской правды», и Зухра Павлова, доктор медицинских наук, врач-эндокринолог.