Упражнения для осанки

Долгие часы за компьютером или телефоном делают своё дело — спина устаёт, а плечи тянет вперёд. Но вернуть лёгкость и расправить грудь можно всего за несколько минут и все это в рамках нашего проекта В новом видео мы показываем 2 простых упражнения, которые помогут: ✨ снять напряжение со спины и шеи ✨ почувствовать лёгкость в теле ✨ постепенно улучшить осанку Ничего лишнего, только вы и несколько минут движения. Попробуйте вместе с нами