7 ЛУЧШИХ УПРАЖНЕНИЙ НА БИЦЕПС И ПРЕДПЛЕЧЬЯ

#Всетренировки #Workout #Workoutкаждыйдень 00:00 | 7 лучших тренировок для предплечий и бицепсов ? 00:03 | сгибание рук с гантелями сидя 00:47 | сгибания гантелей в сгибания рук 01:20 | ez bar сгибание рук узким хватом 02:07 | Сгибания рук с гантелями обратным хватом 02:34 | ez кудри широким хватом 03:12 | сгибание рук сидя со штангой 03:42 | сгибания запястий на скамье гантелей Instagram* и Facebook* *Признаны экстремистскими организациями и запрещены на территории РФ