Как сохранить здоровье спины сидя на работе. Прямой эфир от 1.06.2020

Лет 20-30 назад болезни от сидячей работы были редким явлением, так как большинство людей занимались физическим трудом и даже те кто работал сидя, вне рабочее время больше двигались. ⠀ ▫️Напротив, «конторским» служащим нередко завидовали, мол, тяжелее авторучки ничего не поднимают, пока мы с кувалдами, ломами, лопатами… ⠀ ▫️Спору нет, тяжелый физический труд — это малоприятное занятие, да и для здоровья небезопасное. У него свои минусы, у малоподвижного трудового ритма — свои, и их, увы, не меньше, а порой и больше. ------------------------- Тренировочные программы: Домашний фитнес - https://www.subscribepage.com/home-fitness Составление индивидуальной тренировочной программы - https://www.subscribepage.com/individual-program Запись на консультацию: [email protected] ------------------------- Мои соц. сети: Инстаграм - https://www.instagram.com/krasnov.fitness/ Вконтакте - https://vk.com/krasnov.boris Фейсбук - https://www.facebook.com/krasnovborisfitness Блог - https://krasnovfitness.ru/