Тренировка на артикуляцию и подвижность шеи

Тренировка на артикуляцию и подвижность шеи Эта мягкая и полезная тренировка создана специально для тех, кто: – много времени проводит за компьютером – чувствует усталость и напряжение в шее – сталкивается с головными болями или зажимами в плечах – хочет сохранить подвижность шейного отдела и здоровье позвоночника 🔄 Что в тренировке: ✔ Артикуляционные движения для шейного отдела ✔ Улучшение кровообращения и питания тканей ✔ Мягкое снятие мышечного напряжения ✔ Улучшение осанки и осознанности тела 📍Можно выполнять каждый день — особенно в перерывах между работой или вечером для расслабления. Будем очень рады вашей подписке🥰 Поддержите нас в социальные сетях: Мы в Telegram - https://t.me/nstylefitness Мы в VK- https://vk.com/wall-230823538 Мы в Rutube - http://rutube.ru/channel/65329823 Мы в YouTube https://youtube.com/@nstylefitness?si=2-NHlBSvIZT6ZoR8 Наш Instagram* https://www.instagram.com/nstylefitness *запрещена на территории РФ Хештеги #шейныйотдел #артикуляцияпозвоночника #здороваяшея #подвижностьшеи #гибкостьпозвоночника #осанка #здороваяспина #офиснаягимнастика #профилактикаболей #работанадтелом #наталиячехова #nstylefitness #gracemotion #телеснаяосознанность #движениебезболи