Не пропустите разминку! Топ 4 причины для разминки на суше

🏊 Школа плавания "Silver Swim" в Москве и Санкт-Петербурге https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=02092024 Привет, Чемпионы! Сегодня мы поговорим о важности разминки перед плаванием и о том, как она может значительно улучшить вашу тренировку и защитить вас от травм. В этом видео вы узнаете: 🔹 Почему разогрев мышц и подготовка организма к тренировке важны. 🔹 Причина 1: Разогрев суставов и предотвращение травм. Узнайте, как правильно подготовить свои суставы к нагрузкам, которые они испытывают во время плавания. 🔹 Причина 2: Настройка на тренировку. Откроем секреты ментальной подготовки и фокусировки на предстоящей тренировке. 🔹 Причина 3: Имитация движений плавания. Мы покажем вам, как разминка помогает повторять и улучшать технику плавания ещё до того, как вы окажетесь в воде. 🔹 Причина 4: Подготовка к прохладной воде. Обсудим, как правильная разминка помогает адаптироваться к температуре воды и снизить риск шока от холода. Не пропустите это полезное видео, которое откроет вам новые горизонты в плавании и поможет сделать ваши тренировки более эффективными и безопасными! 🏅 Улучшите свои навыки плавания с нашими онлайн-курсами: 🌊 Онлайн курс по плаванию на открытой воде: https://silverswim.online/ow?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=02092024 🧘♀️ Курс из 8 тренировок для идеального баланса в воде: https://silverswim.online/balance_in_water?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=02092024 🏊♂️ Онлайн курс для тренеров и опытных пловцов: https://silverswim.online/education?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=02092024 🏊♂️ Школа плавания SilverSwim в Москве и Санкт-Петербурге Телефон/WhatsApp: +7 (969) 777-80-00 Сайт: https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=02092024 🔹Персональные и групповые тренировки 🔹Обучение плаванию с нуля 🔹ОФП (физическая подготовка в зале) 🔹Сухое плавание 🔹Онлайн тренировочные планы с сопровождением тренера 🔹Подготовка к заплывам в бассейне и на открытой воде 🔹Групповые тренировки на открытой воде в летний период 🔹Интенсивы и мастер-классы круглый год 🔹Онлайн видеокурсы ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ Видео курсы по плаванию https://silverswim.online/home Онлайн тренировочные планы https://silverswim.ru/online/swim-training-plans НАШИ КОНТАКТЫ: Сайт https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=02092024 Инстаграм https://clck.ru/375Yq6 @silverswim_ru - Запрещенная в РФ Телеграм https://t.me/SilverSwimChannel ВКонтакте https://vk.com/silverswim Яндекс.Дзен https://dzen.ru/silverswim RuTube https://rutube.ru/channel/22810779/ 📞 +7 (969) 777-80-00 (Москва) 📞 +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)