2024 -11 Systema Trinity (Триединство). Переходим от внешней волны к внутренней
Переходим от внешней волны, за счёт движения тела, к внутренней. Используем для этого дыхание.
Переходим от внешней волны, за счёт движения тела, к внутренней. Используем для этого дыхание.
