О перфекционистах. Рассказывает психолог Барнаула

Они хотят всего самого лучшего и нередко ставят недостижимые цели, от чего и мучаются. Любой промах травматичен. Это мой тип личности. Я максимально критичен к себе, к сожалению, иногда требователен к людям, но много с собой работаю в этом напралении. Человек с перфекионизмом очень боится делать ошибки, сравнивает себя со всеми, у него низкая самооценка, даже если есть успехи, ему сложно в дружбе и любви. Но всё это — не диагноз. Если увидеть в перфекционизме плюсы, это может вызвать уважение к себе и уважение к вам со стороны. Эффективность. Перфекционисты — идеальны в работе и достижении целей, они упрямы и не успокоятся, не добившись результатов. Внимательность. Перфекионист уж точно не проглядит то, на что кто-то может не обратить внимания. А это важно. Если перфекционизм мучает вас, снизьте градус: ставьте достижимые цели, не планируйте их на годы, живите сегодня, начните прям с примитивного, допустим: "Моя цель сейчас — лечь спать". Учитесь прощать себе ошибки, без них невозможен успех, они делают вас лучше. Смиритесь с перфекционизмом, добавьте самоиронии в мысли. И больше добра! #психология #психолог #психологбарнаул #барнаул #алтай