Бессонница: лечите в Юсуповской Больнице

👀 Опять не спите и не знаете, чем себя занять? Давайте разберёмся, почему нельзя игнорировать бессонницу. Бессонница — это не просто «плохой сон». Это серьёзная проблема, которое бьёт по здоровью, концентрации, настроению и даже иммунитету. И нет, ромашковый чай и сериал на фоне проблему не решат. Елена Коптева, клинический психолог, объясняет, чем опасен хронический недосып и почему нельзя откладывать визит к специалисту. Это видео — точно для вас, если: ✔️ Вы долго не можете уснуть ✔️ Часто просыпаетесь среди ночи ✔️ Утром чувствуете себя разбитым Не ждите, пока бессонница ударит по здоровью – действуйте! ❤️ Юсуповская Больница: https://yusupovs.com