Шепот, кокосовое масло и капли для носа: как мы губим своё горло | подкаст с ЛОРом Еленой Камыниной
Гость выпуска — врач-отоларинголог и фониатр Елена Камынина, специалист с более чем 15-летним опытом, влюблённая в своё дело. Она подходит к каждому клиническому случаю как детектив — внимательно, глубоко, с целью найти истинные причины болезни. В этом эпизоде говорим о голосе, дыхании и привычках, которые влияют на наше ЛОР-здоровье: 🔹 Почему возникает осиплость и когда пора идти к врачу 🔹 Онкология гортани: статистика и на что стоит обратить внимание 🔹 Вредные бытовые и пищевые привычки, от которых страдают уши, горло и голос 🔹 Как менструальный цикл влияет на голосовые связки 🔹 Почему шепот — не щадящий способ общения 🔹 Развенчиваем мифы о лечении ЛОР-заболеваний 🔹 Всё о синуситах, гайморитах и важной роли миндалин 🔹 Опасности сосудосуживающих капель: привыкание и влияние на мозг 🔹 Как психоэмоциональное состояние влияет на здоровье ЛОР-органов ⏱️ Тайминг выпуска: 0:00 — Интро 0:35 — Знакомство с экспертом: Елена Камынина, отоларинголог и фониатр 5:58 — Осиплость: когда пора идти к врачу и к чему может привести затягивание 7:19 — Почему может "садиться" голос: основные причины 9:39 — Вредные пищевые и бытовые привычки, влияющие на голос и ЛОР-здоровье 12:48 — Лайфхак с кокосовым маслом для увлажнения слизистых 14:44 — Красные флаги: на какие ЛОР-симптомы стоит обратить внимание 16:11 — Синусит, гайморит, ринит: отличия и особенности 18:24 — Зависимость от сосудосуживающих капель: как её победить 22:54 — Мифы: нужно ли делать регулярные проколы при гайморите? 24:57 — Заболевания зубов как причина гайморита 26:12 — Удаление аденоидов и миндалин: когда оправдано, а когда — нет 29:35 — Пробки в миндалинах: что с ними делать 33:52 — Базовые анализы для профилактики ЛОР-заболеваний 36:50 — Как сохранить здоровье речевого аппарата и голоса 40:18 — Нервная система и ЛОР-заболевания: как связаны и когда идти к психологу 46:37 — Блиц-опрос с экспертом Видео будет полезно всем, кто заботится о своём голосе, здоровье дыхательных путей и хочет лучше понимать сигналы своего тела. 📌 Обязательно послушайте — и поделитесь с теми, кто часто «хрипит», злоупотребляет каплями или просто хочет дышать и говорить свободно. #лор #гайморит #ринит #синусит #болезнигорла #назальныекапли #подкаст #Нутрициолог #ЕкатеринаНовикова #НовиковаЕкатерина #НутрициологНовикова #НовиковаНутрициолог
Гость выпуска — врач-отоларинголог и фониатр Елена Камынина, специалист с более чем 15-летним опытом, влюблённая в своё дело. Она подходит к каждому клиническому случаю как детектив — внимательно, глубоко, с целью найти истинные причины болезни. В этом эпизоде говорим о голосе, дыхании и привычках, которые влияют на наше ЛОР-здоровье: 🔹 Почему возникает осиплость и когда пора идти к врачу 🔹 Онкология гортани: статистика и на что стоит обратить внимание 🔹 Вредные бытовые и пищевые привычки, от которых страдают уши, горло и голос 🔹 Как менструальный цикл влияет на голосовые связки 🔹 Почему шепот — не щадящий способ общения 🔹 Развенчиваем мифы о лечении ЛОР-заболеваний 🔹 Всё о синуситах, гайморитах и важной роли миндалин 🔹 Опасности сосудосуживающих капель: привыкание и влияние на мозг 🔹 Как психоэмоциональное состояние влияет на здоровье ЛОР-органов ⏱️ Тайминг выпуска: 0:00 — Интро 0:35 — Знакомство с экспертом: Елена Камынина, отоларинголог и фониатр 5:58 — Осиплость: когда пора идти к врачу и к чему может привести затягивание 7:19 — Почему может "садиться" голос: основные причины 9:39 — Вредные пищевые и бытовые привычки, влияющие на голос и ЛОР-здоровье 12:48 — Лайфхак с кокосовым маслом для увлажнения слизистых 14:44 — Красные флаги: на какие ЛОР-симптомы стоит обратить внимание 16:11 — Синусит, гайморит, ринит: отличия и особенности 18:24 — Зависимость от сосудосуживающих капель: как её победить 22:54 — Мифы: нужно ли делать регулярные проколы при гайморите? 24:57 — Заболевания зубов как причина гайморита 26:12 — Удаление аденоидов и миндалин: когда оправдано, а когда — нет 29:35 — Пробки в миндалинах: что с ними делать 33:52 — Базовые анализы для профилактики ЛОР-заболеваний 36:50 — Как сохранить здоровье речевого аппарата и голоса 40:18 — Нервная система и ЛОР-заболевания: как связаны и когда идти к психологу 46:37 — Блиц-опрос с экспертом Видео будет полезно всем, кто заботится о своём голосе, здоровье дыхательных путей и хочет лучше понимать сигналы своего тела. 📌 Обязательно послушайте — и поделитесь с теми, кто часто «хрипит», злоупотребляет каплями или просто хочет дышать и говорить свободно. #лор #гайморит #ринит #синусит #болезнигорла #назальныекапли #подкаст #Нутрициолог #ЕкатеринаНовикова #НовиковаЕкатерина #НутрициологНовикова #НовиковаНутрициолог