Я всё держу. Но если я упаду — никто не подхватит (часть 1)

Ты держишь всё: детей, мужа, работу, дом, эмоции, здоровье, ответственность. У всех ты опора. Но у тебя нет опоры. Внутри уже как будто пусто, но ты продолжаешь улыбаться, собирать игрушки, решать вопросы, планировать, держать, как будто иначе всё развалится. А внутри уже всё разваливается. Тело стало жёстким, плечи зажаты, лицо усталым, сердце тревожным. И самое страшное это не боль, а тишина. Никто не подхватит, если ты упадёшь. Потому что ты сама не даёшь этого сделать. Этот выпуск для тех, кто всю жизнь привыкла быть сильной, но уже не может. Здесь мы говорим о той самой усталости, которую не лечат выходные. О напряжении в теле, которое нельзя “расслабить”, просто пойдя на массаж. О страхе быть обузой, который отравляет каждое “я устала” или “мне плохо”. Мы разложим по полочкам, как это связано с твоими гормонами, психикой, с памятью тела. И самое главное, ты узнаешь, как можно начать восстанавливаться не через силу, а через доверие. Через контакт с собой. Через нашу безопасную среду, где можно не держаться из последних сил. 📍Ссылка на поле ЖИВА здесь: https://t.me/+6UAcUsllPg1mYzFk