МЯГКАЯ СПОКОЙНАЯ ЗАРЯДКА | УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЛЕГКОГО ПРОБУЖДЕНИЯ

Тебя ждёт мягкая спокойная зарядка с упражнениями для легкого пробуждения! Настройся на позитив и бодрость с самого утра с этой простой утренней разминкой Просто следуй всем рекомендациям нашей Рамили! Быстрая утренняя разминка призвана прогреть твои мышцы, хорошенько растянуться, привести тело в тонус, размять твои косточки и задать заряд бодрости на весь день! Эта легкая утренняя зарядка под музыку подходит мужчинам и женщинам, а также - детям (лучше тренироваться под наблюдением взрослых!). Эффективные упражнения зарядки помогут похудеть, обеспечат здоровую спину и позвоночник, разомнут суставы. Их можно выполнять в домашних условиях и без инвентаря! 0:00 Введение 0:10 Тренировка Открой SMSTRETCHING в своем городе - https://smstretching.ru/franshiza/ Попробуй SMSTRETCHING Live — тренировки в прямом эфире каждый день! Первые 5 дней бесплатно по ссылке - https://smstretching.live/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Заниматься можно на сайте или через приложение SM LIVE. Более 15 направлений в прямом эфире и в записи! SMSTRETCHING Sprint - месячная программа онлайн-тренировок (+ гайд по питанию и поддержка тренеров по фиксированной цене) - http://home.smstretching.ru/sprint?utm_source=youtube&utm_medium=bio SMSTRETCHING Courses - курсы по разным направлениям от тренеров SM - https://home.smstretching.ru/online_courses?utm_source=youtube&utm_medium=bio Студии SM и офлайн-направления - http://smstretching.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=bio Подпишись на наш Instagram и всегда будь в курсе событий - https://www.instagram.com/smstretching/