Комплекс для пробуждения всего тела

Сегодня делимся комплексом, направленным на разминку всего тела, в особенности улучшение подвижности позвоночника. ❗️ Инвентарь не понадобится Можно выполнять комплекс в перерывах на рабочем месте или в качестве утренней зарядки/разминки в любое время дня. ✅ Екатерина Власова Сертифицированный тренер по направлениям Барре + стретчинг, пилатес и мягкая растяжка. Имеет высшее педагогическое образование по направлению педагог-хореограф. Ждем Вас на занятия в студии PROГибкость Ознакомиться с подробной информацией и записаться на тренировку можно на нашем сайте. Полезные ссылки: Сайт PRO Гибкость: https://www.progibkost.ru/ ТГ канал PRO Гибкость: https://t.me/pro_gibkost Инстаграм PRO Гибкость: https://instagram.com/progibkost_ ТГ канал AROMA YOGA CLUB Анастасии Статных Канал про йогу, эфирные масла, саморазвитие и твой ресурс https://t.me/aromayogaclub Инстаграм Анастасии Статных: https://instagram.com/anastasia_pro_yoga Инстаграм Екатерины Власовой: https://instagram.com/katarina_barrelina