Моментальная разгрузка спины. Простые упражнения для снятия напряжения

Что важно знать о занятии, если у вас грыжи и протрузии https://www.jivzdorov.com/uprajnenia_lfk__pri_poyasnichnoy_grije/ бесплатный урок йоги в домашних условиях https://t.me/yogatrenerkristina/257 Мой тг канал https://t.me/yogatrenerkristina Для расшифровки МРТ и составления плана восстановления пишите в тг https://t.me/KristinaYogaTrener Полный курс йогатерапии при грыжах и протрузиях https://t.me/yogatherapy_kurs_bot #мфрроллер #мфр #самомассаж #йога #йогатерапия