Как научиться контролировать эмоции?
Курс по эмоциональному выгоранию в моем телеграмм канале: https://t.me/dmitrienko_online/135 00:00:00:00 Как научиться контролировать эмоции? 00:00:29:17 Что на самом деле мы хотим контролировать? 00:00:57:19 Можно ли себе наступить на горло и не чувствовать? 00:01:27:18 Первое - начать себя поддерживать. 00:02:02:01 Вспоминаем с раннего детства. 00:03:21:11 Если вас критикуют, это не поддержка. 00:03:46:22 Второе - научиться проживать ситуации. 00:04:16:15 И третье, самое важное перерабатывать прошлый опыт. 00:06:24:01 Классный курс про эмоциональное выгорание. Слушайте, делайте задания и потихонечку восстанавливать эти эмоционального выгорания #психология#психолог#осознаность#эмоции#самопомощь#язлюсь#держисебявруках#поддержка#отношения#любовьксебе#скажисебеда#воспитание#детство#популярнаяпсихология#конфликты
Курс по эмоциональному выгоранию в моем телеграмм канале: https://t.me/dmitrienko_online/135 00:00:00:00 Как научиться контролировать эмоции? 00:00:29:17 Что на самом деле мы хотим контролировать? 00:00:57:19 Можно ли себе наступить на горло и не чувствовать? 00:01:27:18 Первое - начать себя поддерживать. 00:02:02:01 Вспоминаем с раннего детства. 00:03:21:11 Если вас критикуют, это не поддержка. 00:03:46:22 Второе - научиться проживать ситуации. 00:04:16:15 И третье, самое важное перерабатывать прошлый опыт. 00:06:24:01 Классный курс про эмоциональное выгорание. Слушайте, делайте задания и потихонечку восстанавливать эти эмоционального выгорания #психология#психолог#осознаность#эмоции#самопомощь#язлюсь#держисебявруках#поддержка#отношения#любовьксебе#скажисебеда#воспитание#детство#популярнаяпсихология#конфликты