ПОДВИЖНОСТЬ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ. Йога-практика. 20 минут.

ПОДВИЖНОСТЬ И УКРЕПЛЕНИЕ МЫШЦ. Йога-практика. 20 минут. #йогадляначинающих #йогапрактика #йогакаждыйдень ____________________________ Обучение самостоятельной практике йоги на всю жизнь - https://omvika.ru/yogakurs ---------------------------------------------- Намасте! Всего 20 минут времени, но в работу включаются все суставы и мышцы. Благодаря этой доступной для любого уровня практики йоги улучшается подвижность тазобедренных и плечевых суставов, повышается эластичность мышц, вытягивается позвоночник, укрепляются мышцы кора, которые в том числе ответственны за осанку. Приятной практики! Виктория. Ом. ------------------------------------- Теги к видео: #ЙогаспсихологомВикторией #йога #йоги #тренировка #йогадляначинающих #йогавидео #йогаонлайн #йогазанятия #урокийоги #йогапозы #йогадляженщин #уходзателом #упражнениявйоге #упражнения #йогадляживота #йогадляпохудения #саморазвитие #йогапрактика #практическиййога #йогадома #йогавдомашнихусловиях #йогаспсихологом #виктория #йогасвикторией #какпомогаетйога #зачемделатьйогу #пользайоги #здоровье #йогаидолголетие #пройогу #медитация #медитации #медитациионлайн #какмедитировать #пранаяма #дыхательнаягимнастика #дыхательныепрактики #дыхательныеупражнения