02-04-2025

Всем, доброго дня! 🚩Упражнение для растяжки грудного отдела, предотвращения сутулости и повышения подвижности в плечевых суставах. 🚩Руки вверх, согнутые в локтях, ладони сжаты в кулак. 🚩Выполнять с максимальной амплитудой, в максимально расслабленном состоянии. 🚩 Движение кулаками назад сопровождается выдохом. 👇🔥👇🔥👇🔥 https://t.me/kush_37_141/367